Labs / Thought Audit
Mõtteülevaade oletuste, tõendite ja ebakindluse jaoks
Kontrollitud GPT-toode faktide eraldamiseks tõlgendustest, tõendite ettevaatlikuks kontrolliks ja mõtteülevaate hoidmiseks väljaspool teraapia, diagnoosi, ravi või kriisitoe väiteid.
Kellele
Eesmärk ja ligipääsu kontekst
Sisehindajatele ja kogenud kasutajatele, kes vajavad hoolikat mõttemustrite ülevaadet ilma teraapia, diagnoosi, ravi või kriisitoe väideteta.
Platvorm
ChatGPT
Toote piir
Teraapiat ega diagnoosi ei ole
Juurdepääs
Tooteleht ja avalik GPT ChatGPT-s
Süsteemi loogika
Tööpõhimõtted
Ainult hariv eneseülevaade
Teraapiat ega diagnoosi ei ole
Kindlust ega kriisituge ei lubata
Kontroll
Avalik tõendus
Avaliku GPT link kontrollitud 2026-10-13
Tootepiirid kontrollitud tootelehel
Väline link avaldatud mitte-kliiniliste usalduspiiridega
Ülevaate alad
Kontrollitud mõtteülevaate toode.
Faktid ja oletused
Eraldab konkreetsed tähelepanekud, tõlgendused, oletused ja liiga kindlad sõnastused.
Tõendite ülevaade
Võrdleb mõtet toetavaid ja nõrgendavaid tõendeid; puuduliku tõendi korral ei loo kunstlikku kindlust.
Ebakindluse piir
Kui vastus ei selgu, käsitleb seda kehtiva tulemusena ega kasvata kinnituse otsimise ringi.
Mis seal on
Kõik, mida see teeb, ja mida see sulle annab.
Faktid ja oletused
- Mis see on
- Eraldab sinu enda sõnadega selle, mida sa nägid, sellest, mida oletasid või tõlgendasid.
- Mida saad
- Näed, milline osa murest põhineb faktidel ja milline oletustel.
Tõendid ja vastutõendid
- Mis see on
- Kaalub mõtet toetavat ja mittetoetavat ilma otsust peale surumata.
- Mida saad
- Õiglasem pilt olukorrast kõige valjema mõtte asemel.
Mõttemustrid
- Mis see on
- Nimetab võimalikke mõttemustreid esialgsete, mittekliiniliste siltidega.
- Mida saad
- Märkad harjumusi ilma, et sind sildistataks.
Tasakaalus ümbersõnastus
- Mis see on
- Kirjutab mõtte tasakaalukalt ümber, säilitades päris ebakindluse.
- Mida saad
- Mõtte versioon, millega saad tegelikult töötada.
Üks väike järgmine samm
- Mis see on
- Lõpeb väikese küsimuse või sammuga.
- Mida saad
- Lahkud millegi konkreetsega, mitte rahustamise ringiga.
Kohanev sügavus
- Mis see on
- Alustab pinnalt, esitab ühe-kaks täpsustavat küsimust ja läheb sügavamale ainult rahuliku ja madala riskiga teema puhul.
- Mida saad
- Ülevaade jääb kasulikuks ega muutu koormavaks.
Selge turvapiir
- Mis see on
- Kriisis ülevaadet ei tee ja suunab hädaabisse või pädeva inimese juurde.
- Mida saad
- Tead täpselt, milleks see on ja milleks mitte.
Arhitektuur
Kuidas see töötab
Konkreetne olukord, automaatne mõte ja teadaolevad faktid eraldatakse lühidalt.
Tõendid, vastutõendid, alternatiivsed seletused ja puuduv info vaadatakse läbi eraldi.
Väljundit ei kasutata teraapia, diagnoosi, ravi, kriisitoe ega vaimse tervise teenusena.
Turvalisus
Usalduspiirid
See ei ole teraapia, diagnoos, ravi, meditsiiniline nõuanne, psühholoogiline hindamine ega kriisitugi.
See ei sildi ärevust, depressiooni, traumat, häiret ega isiksust.
See ei luba kindlat leevendust, paranemist, selgust ega emotsioonide reguleerimist.
Vahetu ohu, enesevigastuse riski või tugeva distressi korral soovitatakse mõtteauditi asemel kohalikku hädaabi või kvalifitseeritud spetsialisti.
Väline GPT link avab avaliku ChatGPT lehe; AetherVortex hoiab selle lehe mitte-kliinilised usalduspiirid tootekontekstina.